Sportolj a két ünnep között is
Miért menj el edzeni a két ünnep között? Az ünnepek időszakában a legtöbben hajlamosak vagyunk egy kicsit lazítani. Mikor, ha nem most engedjük meg magunknak a pihenést? A lakás melegét élvezve fogyasztjuk a töltött káposztát, sült kacsát, bejglit anélkül, hogy észrevennénk, milyen lehetőséget szalasztunk el az otthoni kényelemmel. Ezer és egy érvvel lehetne indokolni, hogy […]
Elszántság és a kitartás
Kezdő triatlonistaként fontos az elszántság és a kitartás, de a sportág maga alkalmazkodik az egyéni képességeidhez és céljaidhoz. Az első lépés az lehet, hogy válassz egy rövidebb távot, például egy sprint triatlont, ami általában rövidebb úszással, kerékpározással és futással jár. Ez lehetőséget ad arra, hogy fokozatosan felkészülj és megtapasztald a három különböző szakasz együttes kihívásait. […]
Hogyan hat az edzés az immunrendszerre?
A megfázás és az influenza szezon előtt ismerkedjünk meg a testmozgás, és az immunrendszer működése közötti kapcsolatról. Brit tudósok megvizsgálták, hogy a triatlon hogyan hat az immunrendszerre, és azt is megtudhatjuk, hogy hogyan előzhetjük meg a betegségeket egy nagy verseny vagy hosszú edzésnap után. Edzőként az egyik leggyakoribb kérdés, amit feltesznek nekem – különösen az […]
II. SporTolna triatlon – 1986
1986. augusztus 16-17-én rendezték meg a következő, II. SporTolnát. A cél az volt, hogy a sikeres versenyszámokat tovább folytassák, és valami újdonság is bevezetésre kerüljön. A távokat kissé megváltoztatták: a minit: 1-25-5 km-re, a váltót a nőknél 2-45-10.5 km-re, a férfiaknál 4-90-21 km-re. Újdonság volt a csak férfiaknak megrendezett egyéni verseny 4-90-21 km-es távon és a […]
Próbálj ki valami újat!
Próbálj ki valami újat! A legtöbbünkön versenyszezonja október végén véget ér, itt az ideje, hogy egy kicsit megpihenjünk, és keressünk valami új kihívást, keressünk valami mást, mint amit egész szezonban csináltunk. Igen, a legtöbb edző azt fogja mondani, hogy vegyél ki egy kis pihenőt, csendesedjünk le, de ez nem azt jelenti, hogy a legtöbben meg […]
Az első Fadd-Dombori triatlon
Az első Fadd-Dombori triatlon. 1985. augusztus 3-án ünnepélyes megnyitóval kezdődött a kétnapos verseny. Az első napon a mini triatlont rendezték meg, 500 m úszás – 25 km kerékpár – 5 km futás távokon. A nőknél 2 korcsoportban hirdettek eredményt (25 év alatt és felett), míg a férfiaknál háromban (16 év alatt, 17-30 év, 30 év felett). […]
Jövőre 40 éves a Fadd-Dombori Triatlon Fesztivál
A Fadd-Dombori Triatlon Fesztivál nem csak Magyarország egyik legrégebbi triatlon versenye, hanem egy olyan családias hangulatú rendezvény, amely minden évben egy csodás környezetben kerül megrendezésre. Egy olyan esemény, amelynek a célja nem csak a versenyzés, hanem az is, hogy mindenki jól érezze magát és élvezze a sport örömét. A Fadd-Dombori Triatlon Fesztivál nem csak a […]
Egészségügyi Dolgozók Triatlon Országos Bajnoksága
Évek óta a Fadd-Domboriban rendezik meg az Egészségügyi Dolgozók Triatlon Országos Bajnokságának. Az idei év versenye Dr. Sipos Andrea, a közelmúltban elhunyt doktornő emlékének szentelődött. Andrea és a rendezvényen őt méltató Dr. Póka László a hazai orvos triatlon egyik kezdeményezői voltak, és kiemelkedő szerepet játszottak a hazai orvos triatlon bemutatásában, népszerűsítésében. Az Orvosok Lapjában megjelent […]
A befektetett munka minden esetben megtérül
Október 14.-én kerül megrendezésre a Berta Tibor triatlon emlékverseny. Az elszánt sportolóra így emlékszik vissza a régi jóbarát Váradi Zoltán. Tibi a barátom volt, együtt voltunk gyerekek, együtt jártunk templomba, együtt konfirmáltunk, együtt érettségiztünk, egy munkahelyen dolgoztunk, sőt még, véletlenül egy helyre soroztak be mindkettőnket azonos századba Kalocsára. Igaz őt egy évvel korábban, így csak […]
Gyógyszerek helyett, triatlon?
Az emberi test idővel változik, és a középkorúak gyakran szembesülnek izomvesztéssel és zsírnövekedéssel. Az anyagcsere lassulása miatt ezek a problémák elkerülhetetlenek. Tudományos kutatások megerősítik, hogy a rövidebb távú, de magas intenzitású edzések előnyösek lehetnek a triatlonisták számára az életkor előrehaladtával. Az életkorral járó változások arra sarkallják a sportolókat, hogy olyan edzésmódszereket alkalmazzanak, amelyek javítják a […]
